Tentang Panjat Tebing, Kebugaran Fisik dan Pembangunan Mental

Sudah beberapa hari aku surfing di internet tentang beberapa hal yang ingin ku ketahui. Diantaranya adalah :

1. Program Latihan Panjat Tebing, baik latihan fisik, teknik, strategi bertanding, dan juga mental.

2. Program Latihan Fisik Untuk masing-masing spesifikasi speed, lead dan boulder seperti apa.

3. Program latihan kebugaran untuk memperbaiki kondisi fisik seperti apa.

4. Program Latihan Fisik seperti Sirkuit Training, Interval Training, fartleks dll itu apa.

5. Program Latihan Mental itu yang bagaimana, ada gak semacam program khusus untuk atlet.

Dan berbagai pertanyaan lagi yang masih berkecamuk di otak dan masih dalam proses pengembangan wawasan dan pengetahuan.

Semoga 1 bulan ke depan, sambil menunggu sk penempatan untuk bertugas di tempat yang baru sudah bisa kelar. Amien.

Semoga ada manfaatnya.

salam

karis smg